白萝卜、海带和排骨这两种食材，作为白萝卜排骨汤的主要材料，其本身都具有非常丰富的营养价值百科，三者结合更是相得益彰。

海带的营养价值百科

1、海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。

2、海带与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁含量均高出几倍至几十倍。

3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘 3%～5%，多的可达 7%～10%。

排骨的营养价值百科

排骨除了含有丰富的脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为幼儿和孕妇补钙。

白萝卜的营养价值百科

1、增强机体免疫功能：

白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

2、帮助消化：

白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，帮助消化；

3、帮助营养吸收：

白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收；

4、防癌抗癌：

白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力和吞噬癌细胞的能力。此外，萝卜中含有多种酶，能分解致癌物质亚硝酸胺，具有防癌作用。

可见，白萝卜海带排骨汤具有非常丰富的营养价值百科，能给人体带来很多好处。这种汤在补充体力、提供营养方面有很好的效果，尤其还有保养大脑的功效，白萝卜海带排骨汤因为汤中含有氮浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食欲的同时还能补充体力，使人精力更加充沛。尤其是供卵试管怀孕期间，孕妇的身体较为虚弱，对孕妇自身和试管助孕胎儿都有很好的保养作用。但是白萝卜海带排骨汤并不适合长期饮用，因为海带中含有大量的碘，会随着血液循环进入胎试管代孕宝宝体内体内，引起甲状腺功能紊乱。

白萝卜、海带和排骨这两种食材，作为白萝卜排骨汤的主要材料，其本身都具有非常丰富的营养价值百科，三者结合更是相得益彰。

海带的营养价值百科

1、海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。

2、海带与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁含量均高出几倍至几十倍。

3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘 3%～5%，多的可达 7%～10%。

排骨的营养价值百科

排骨除了含有丰富的脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为幼儿和孕妇补钙。

白萝卜的营养价值百科

1、增强机体免疫功能：

白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

2、帮助消化：

白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，帮助消化；

3、帮助营养吸收：

白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收；

4、防癌抗癌：

白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力和吞噬癌细胞的能力。此外，萝卜中含有多种酶，能分解致癌物质亚硝酸胺，具有防癌作用。

可见，白萝卜海带排骨汤具有非常丰富的营养价值百科，能给人体带来很多好处。这种汤在补充体力、提供营养方面有很好的效果，尤其还有保养大脑的功效，白萝卜海带排骨汤因为汤中含有氮浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食欲的同时还能补充体力，使人精力更加充沛。尤其是供卵试管怀孕期间，孕妇的身体较为虚弱，对孕妇自身和试管助孕胎儿都有很好的保养作用。但是白萝卜海带排骨汤并不适合长期饮用，因为海带中含有大量的碘，会随着血液循环进入胎试管代孕宝宝体内体内，引起甲状腺功能紊乱。

标签：